📸 第 141 期（7/26-8/6）封面圖：這週把關於「電動升降桌的推薦和建議」整理成一篇文章和影片，以後只要有人問，直接丟連結就好，暢快！
嗨嗨！七、八月真的是我的爆炸月，行程跟工作滿檔，已經好一陣子沒上健身房了。好險這陣子有奧運，是個好理由能躺在沙發上看轉播，能讓我偷閒片刻。
這次奧運，除了台灣選手的比賽，我很推薦去看看 61 歲倪夏蓮的比賽，那種散發出享受的專注、快樂的神情，是我們活到老都要把持的態度。另外也非常期待 8/9-8/11 的霹靂舞（Breaking）賽程，身為一個曾經的街舞人，很期待街舞能進大眾向的奧運，只可惜不是 POPPIN 😆。
這次奧運對我有幾個啟發：
- 最強的不一定會被記得，最有特色的會。
- 比賽好看，但更好看的是人物側寫故事。
- 享受比賽，享受當下，享受做好自己。
本期週報下方的「內容推薦」也精選一些，我這幾天看完很有收穫、很被鼓舞的奧運主題文章；在股災的這幾天，看這些故事能轉移注意力，也挺好。
上週末帶 Notion 訓練營第八屆1的教學團隊去 Team Building。本來以為這次選飯店會不會太拘謹，結果意外選到了一間我們都好喜歡的商旅（林口的悅徠館），幫助我們工作更專注，而且也很能放鬆交流，特別寫了一篇文章記錄和推薦給需要的朋友。
📍 即將到來的重要活動？
今年 Notion 更新了不少重要功能，我除了寫一篇《2024 年 Notion 新功能整理》之外，也即將舉辦一場「Notion AI 專案工作流：讓團隊工作更聰明的關鍵方法」。
「我把企業內訓課，重新打磨延伸了；加入這堂 2.5 小時的直播課，學會最新功能，讓你的工作變得更高效！」
這堂課的內容，原自我的企業內訓課程的其中一部分，主要是幫助企業團隊從「團隊工作和專案管理」的方向，切入 Notion AI 的最新應用、可視化的任務追蹤和自動化管理，減少大量不必要的人工溝通和會議。
- 如果你對於 Notion 的工作應用，以及想知道 Notion AI 的最新使用技巧，歡迎你來參加！
- 如果你還是 Notion 小白，沒有每天打開 Notion 的習慣，我會建議你先參加【入門課｜兩小時快速學會 Notion】。
📍 直播將在 8/10（六）14:00 – 16:30，目前為預購優惠價，倒數 3 天截止。
🤝🏼 本期贊助：台灣電動升降桌首選品牌 FUNTE
你還在犧牲健康，使用傳統固定桌子嗎？
從 2020 年，我和柚子開始換上電動升降桌，因為工作桌，是我們每天使用時間最長的產品（甚至比臥室的床還長）。除了可以定時站立工作，換換心情和更健康，也是打造出專屬的工作儀式感和個人化桌面。
我這週額外寫了一篇文章，整理了這 5 年升降桌購買和使用經驗，讓桌子不再是迎合平均，而是符合你的需求。
👉🏼 有需要買 FUNTE 的朋友，建議可預約台中旗艦店，直接現場看各種款式和情境
這週，我的輸入和閱讀？
—文章—
💬 我的個人網站＆寫作策略？不刻意經營 SEO？
半年來看個，我的個人網站 Google 數據報表。比起流量，我更在乎什麼？為什麼？
📝 內容創作的三角法則：幫助你定位，也辨別創作者
隨著閱歷增加，漸漸會發現不少自媒體創作者，完全是在搬運國外資訊，賺資訊落差。產量高的嚇人，卻很少親自實踐，這種內容對現在的我來說，是種噪音和警訊。 讓我想到某次直播課上分享的「三角法則」：原創、產量、品質。
—數位工具和 AI 應用—
👨🏻💻 如何選擇電動升降桌？看這篇就夠
你還在犧牲健康，使用傳統固定桌子嗎？5 年升降桌購買和使用經驗分享，為什麼台灣品牌 Funte 是我們評估後的最佳選擇？桌板顏色和配件多樣、能客製化桌板，以及 3D 線上配置預覽系統。讓桌子完全符合你的需求，讓你成為更好的自己。
⚒️ Eagle 4.0 更新：最強大直覺的素材管理工具
我用了 3 年的素材管理工具 Eagle 前陣子新推出的 4.0 版本。現在不僅是各種類型的檔案都能被好好分類管理，之前不支援預覽的影片格式也可以預覽，重點是推出了「插件中心」，可以直接「一鍵去背」、「AI 圖片放大」、「AI 橡皮擦消除畫面物件」、「圖片轉檔格式」……等等
—奧運特別精選—
🏓 61 歲倪夏蓮對戰世界第一孫穎莎：她輸了比賽，卻贏得全場掌聲
倪夏蓮用行動親自示範了何謂「享受」比賽。「我知道我不是最年輕的，但我常說，今天的我總比明天更年輕。如果你下定決心，年紀就不會是阻礙。」
「圓夢很重要哦！我第一個夢想是來奧運，第二個夢想是想贏一場，第三的夢想是跟孫穎莎打，我都圓夢了。」
🏃🏼♀️ 荷蘭 400 公尺混合接力，逆轉奪金
最後一棒荷蘭位居第四，荷蘭王牌女將 Femke BOL，後段過彎道加速，最終以3 分 07 秒 43 逆轉奪金！同時也寫下新歐洲紀錄。
🥊 克服癌症、歧視，昂首走上奪牌路──陳念琴
2019 年，她在 69 公斤量級已排名世界第一。然而，就在奧運資格賽前兩個月，她被診斷出罹患淋巴癌二期。
🏸 不是天才的頂尖，李洋小時候，是看著天才長大的替補球員
李洋在羽球界能夠奪下兩名金牌，是不可思議的奇蹟，因為李洋從頭到尾，就不是一個天份型的球員。
回顧・這一週思考和啟發
「為什麼我們需要一套「行動向」的個人知識管理系統？」
你是不是常覺得「知識好像永遠都學不完？」，沒錯，當現在資訊隨手可得，電子報、社群媒體、影音內容滿天飛的時候，我們該做的不是「把外部資訊收藏整理」，而是「從行動中萃取個人經驗和知識」。
因為你的人生不該扮演圖書館員，而是讓自己的專業和經驗可被再利用。
……（前往全文＆分享這段話）
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🔏 本週會員限定內容＆專屬社群的活動＆學員見證：
- 0809 黑客聊聊 x 會員社群｜醫療現場的經驗分享
- 0811 會員直播策劃會
- 建立系統，而非設定目標｜Notion 訓練營說明會筆記 by 鄭庭叡
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