📸 第 143 期（8/15-9/4）封面圖：KEF LSX II LT 要成為我們家的新夥伴了嗎？
一轉眼就到九月了，快速看了下七、八月的行事曆，發現真的忙翻了。兩個月沒有寫復盤文，週報也兩週一更，突然覺得面目可憎。每次拖更就會給自己莫名的壓力，但這並不健康。因為我明知道自己不是偷懶，而是這陣子的時間跟精力，有更重要的項目需要投入，但還是有種罪惡感襲來，怎麼辦？
怎麼減少自己對於標籤帶來的壓力？
昨晚被演算法推到一場關於 Ali Abdaal 的對談（影片在電子報後段），有段對話很有啟發。
一開始是 Ali 發現自己出書後，變得不敢看負面評價，這跟以前在 YouTube 上內容創作不太一樣。
Dr.K 透過一系列問題發現，關鍵的原因在於，Ali 兩個地方的定位不同 —— 在出書時給了自己一個醫生的標籤，但在 YouTube 影片時，Ali 對自己的定位是 “a random dude on the internet”，而在 Ali 不做醫生後，反而給了自己更大的期望和壓力。
這時候 Dr.K 補了一句，為何你不能是 “a random dude on the internet who writes a book?”
是阿，我們都只是普通人。雖然標籤在工作交際場合有快速識別、溝通的作用，但拿掉標籤後，我們都只是專注於自身的成長和探索更好工作和生活方式的人，學到什麼就分享，來認識更多跟自己有共鳴的人，就像我寫這個電子報，一開始的出發點就是「記錄我所學」、「回顧我所做」。
只要保持著分享的底層動機是善的，即便不時也遇到酸民過來蹭個「憑什麼」，努力投入的事情被人酸，我們多少會難過，但只要認知到那是他們宣洩情緒的方式，不需要這些人的認可，我們專注在有需要的人即可。讓自己更好、與人為善的路上，問心無愧就足夠了。
這兩週我忙什麼去了？
怎麼看我的忙碌程度？只要看我的電子報、社群媒體的發佈頻率，異常安靜沒啥發文，就是忙翻天了。
這兩週主要跑企業內訓和顧問案1，還有 Notion 中文版上線後，陸續更新了一些文章、網頁，也拍攝了 Notion Chart 圖表功能的更新教學影片、去 Hahow 辦公室的好老師聚會分享。
當然，還有最重要的迎接第八屆訓練營同學們。昨晚去逛了同學們的第一週作業，很享受闖入這種真人圖書館，有高中老師到開補習班、有熱愛生活的警察，還有公司經營者因為團隊夥伴陸續來上過，替團隊帶來不少正向幫助，所以老闆親自來看看這裡到底能學什麼……等等，太多精彩有趣的人生經歷。
雖然大家來自各行各業，有些人甚至是個數位工具小白（沒用過 Notion），但都是想突破自己的既有思維和習慣，因為只有踐行、把自己丟入新圈子，才能給自己帶來好的改變，這點也是為什麼訓練營學員通常都很讚，因為具有成長型思維。
忙歸忙，身體健康要顧，雖然少了些運動，但飲食要把控住。從七月中開始，在家都吃自製的「Pokebowl2」：
🆕 這週微更新的官網頁面：
- 關於我頁面：加上了精選的一些採訪（感謝大人學、電扶梯走左邊、全球串聯早安新聞）
- 精選文章分類頁：把年度總結變成圖片，有一個主視覺。
- 品牌商店的主頁產品更新（第九屆報名頁面即將上線，也可以先加入 LINE 社群 獲得最新通知）
📍 本週＆即將的重要活動？
- 上週第八屆 Notion 訓練營開營，每年兩次的訓練營，除了是認識各行各業的認真同學們，也是我重新優化整理自己工作和生活系統的時候。上週先發佈了不少 Notion 教學文，預計九月還會發佈另一支 Notion 教學的影片。
- Eagle 得獎名單公布，感謝讀者的支持和行動，讓我能有這影響力跟更多好產品和廠商拿到多贏的回饋和福利。
- 〔生產力不是讓你做更多事，而是能做快樂的事〕：全球串連早安新聞 Podcast 節目訪談已上線。
🤝🏼 本期贊助：KEF
搞音響的朋友常常笑我，有一副「省錢的耳朵」。
因為我實在聽不出來無損 Hi-Fi 音質有什麼差，所以家裡的音響，清一色都是多功能的 HomePod（兼智能家居中樞）。
一直到我收到這台 KEF LSX II LT 時，還是覺得我對音響，不會有更多需求，但人就膚淺，看著這台外型真的好美，還是拿來體驗試試看…結果超乎預期的好。快速總結一些要點（全開箱體驗分享，還是到臉書看）：
- 驚人的音質體驗：小巧的音響卻能帶來深沉的沉浸感，聲音震動甚至能讓內臟共鳴。與 HomePod mini 相比，細緻且富有層次的音質令人驚艷。
- 現代設計與空間友好：外型時尚，體積小巧（僅 24*15.5*18 cm），無需額外的 DAC 擴大機，支援 AirPlay 2 和 Chromecast，手機、電腦和電視。適合放在坪數不大的家裡，即使是對音響要求較高的使用者，家人或另一半，也更好接受。
- 適合初次入門 Hi-Fi 音響的用戶：KEF LSX II LT 提供高品質音響體驗的同時，兼具便利性和易用性，適合想提升音響體驗但不想複雜操作的使用者。
🎁 限時 88 折：NT$31,900 → NT$28,000
- 優惠碼：TWYUILLT390024（只到 9/30）
- 官網下單
這週，我的輸入和閱讀？
—文章—
📊 Notion 圖表功能教學：記帳、習慣打卡和工作應用
現在，隨著 Notion Chart 更新推出，我們不必再把資料匯出到 Excel 或 Google Sheet，可以直接在 Notion 中建立好看、專業的圖表來視覺化展示數據、任務和頁面內容！（文章內含影片教學和練習範本）
👨🏼💻 是你不適合遠距工作，別怪罪 WFH
你適合遠距工作嗎？裡面分享一些我的判斷點。有人說公司有個實體環境才能成長，但我認為比起環境，自我驅動力可控多了。而後者才是真正決定了我們的成長高度。最近也在臉書上，滑到一個影片，裡頭有兩個寶寶要過一個障礙時，一個只會哭，一個則是經過思考、犯錯嘗試後，成功闖過障礙離開房間，另一個還在哭。如果你有那影片連結，還請留言給我，我要下載存著！
—數位工具和 AI 應用—
📝 裝潢裝修用 Notion 模版免費領取
我重新把我們當初的 Notion 裝潢系統給免費公開，分享給需要的人。
🗃️ Apple Slides：收集蘋果發佈會的 bento 設計圖
我很喜歡 Bento 設計，本來就會收藏蘋果這一系列的圖，看到有人做出了這個整理網站實在太開心。如果有人能做一個設計工具應用，只要用戶輸入列點文字，選擇性上傳圖片或選擇風格、圖示，就能自動生成 Bento Sytle 的 Slides 的話，就太好了！（開始許願 😆）
—影片—
🖨️ 3D 列印機：生產工藝的民主化
原來現在已經進入，人人都能家裡放一台 3D 列印機的時代了嗎！看到這支影片讓我真的蠻想入手一台的，或許能做為明年的技能樹之一。以前要做東西都因為要開模，所以製作數量要大，成本才能攤掉；現在透過 3D 列印機，各種個人化需求的稀奇古怪小東西、紀念品，都能自己打印出來。
💬 Ali 跟 Dr.K 的對談：拿掉標籤，我們都只是普通人
這是一場 Dr.K 與 Ali Abdaal 的對話，主要是從 Ali 分享對於自己對於外人給自己評價的看法，常常會覺得自己不做醫生後，拿著這標籤有點壓力和焦慮。對談者 Dr. K 提到，個人對身份的認知會受到外界期望影響，而這會影響我們的情緒和行為。要成為更有生產力的人需要放下對他人期待的負擔，練習在現實生活中找到平衡與滿足感。標籤有其用途，但離開特殊目的後，記得回到自己。
回顧・這一週思考和啟發
「現代人的一日閱讀，最重要的幾件事？」
一、先篩選再閱讀，因為閱讀是一件「重要卻不緊急的事」，是需要先保護起來的行動，否則很容易被一些突發狀況給吃掉。
二、打造能專心的閱讀環境：除了物理空間上的打造，對於現代人來說，我認為更重要的是「工具的選擇」。
三、不是每篇都要精讀：能夠解決現況的一個難題、提升腦中的一個思維、沉澱一個新的認知，足矣。
……（前往全文＆分享這段話）
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〈雷蒙週報〉是繁體中文圈領先的數位工具應用、科技產品的品牌電子報，專注提供現代人如何聰明工作、提升生活品質的方法。訂閱者超過 15,000 人，開信率 > 70%；為了讓這電子報長久經營，我可以協助你推廣好的產品、服務或活動被更多人看見，點此進一步瞭解如何跟我合作 🔗。
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🔏 本週會員限定內容＆專屬社群的活動＆學員見證：
- 這幾天要來製作一份，整理歷屆訓練營學員回饋的系統
- 島上持續熱鬧中，最近還有早晨讀書會正在進行
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- 收到室設圈 漂亮家居的邀請，替室內設計行業開設了一場 Notion 專案工作管理的兩天課程（臉書貼文記錄） ↩︎
- 一種「原型食物」的大拼盤，一次花 2 個小時，把 4-5 天的分量煮好，例如：鮭魚、雞肉、花椰菜、秋葵、小黃瓜、玉米、醋飯、花椰菜米。要吃的時候，打開冰箱取出，全部混再一起，加上柚子醋或胡麻醬和海苔，拌一拌就能吃，簡單、健康又快速。而且我跟柚子已經吃了一個多月，幾乎不會膩，交替一下蔬菜跟肉就好。 ↩︎
