📸 第 146 期（10/7-10/13）封面照片：2 年後的智能工作宅隨手拍
嗨！這週算是我的休息週？訓練營剛結營，有點提不起勁工作，所以各種進度 Delay 中。
不過有時候的「刻意拖延」也是種休息和補充。像是今天下午拍了夕陽灑進家裡的美麗照片，聽著 Coldplay 的新專輯，還弄了親子丼和柚子一起吃，把腳步放緩，享受片刻一下也挺好。
品味的進化：從黑咖啡到自我探索
看到我們的教學團隊夥伴 Summer 在 IG 分享了一段生活小反思。她說她一直都不愛喝黑咖啡（覺得太苦），所以到咖啡店都是點拿鐵，但這幾天意外又去嘗試，才發現「嗯？怎麼現在的自己，已經不怕黑咖啡的苦了？」
我也有類似的這種 moment！我以前也是覺得，怎麼有黑咖啡這種難喝的飲料？又苦又不解渴。人生已經夠苦了，何必呢？
重點是，那種越貴的黑咖啡越是苦中苦，所以青春時期的我，很不喜歡跟朋友約咖啡廳。如果真的要喝咖啡，我只喜歡超商的「咖啡廣場」（尤其奶香特調），一罐寶特瓶 25 元那種。
後來開始運動、研究身體健康後，發現這種高糖分飲料屬於「超垃圾食物」，就不太喝了 😅
不過，某個時刻開始，我突然開始能喝無糖美式咖啡了，而且還蠻喜歡的。（濃縮的 Espresso 還是不太行，太不解渴了），當時的感受就跟 Summer 很像 —— 這是一種成長嗎？以前很抗拒的，現在能夠接受了。
發現自己對於「特定事物不喜歡」的厭惡感，沒這麼侷限、明顯了，取而代之的是，被另一種品味給拓寬了生活的體驗。這種「以前無法接受，現在可以了」的自我重構，在我進入新環境，或旅行時常出現。
所以我一直很感謝 18 歲的自己，當我啥都沒有、剛踏入大學的寒假，非常魯莽地選擇去印度自助旅行 35 天，那段旅程拓寬了我的很多感受和認知，就像有句話說：
“Some people feel the rain, others just get wet.”
有人體會雨中的美好，有人只是忍受淋雨。
保持感受，保持好奇，保持品味的樂趣。
💡 以後週報的開場，也來個思考題好了？歡迎留言一起交流。
- 在生活中，你曾有過哪些事物，原本讓你感到排斥，後來卻成為日常的一部分？
- 這種轉變代表了什麼樣價值觀或內在成長？是這代表你優化了需求，還是突破了限制？
好，小筆記思考到這邊。讓我們進入本週電子報的內容推薦 🙌🏼
📍 這週＆即將的重要活動和消息？
- 第八屆 Notion 訓練營結營啦，我把一些很棒的學員分享都收集在這則臉書的留言裡，如果你想看看這些同學的改變和心得，歡迎直接前往，更真實，更具體。
- 下週二（10/15）的晚上八點，有場公益回饋講座（報名表單），由臺灣青年永續發展協會舉辦，我會分享關於遠距工作還有個人做自由工作者、一人公司到數位遊牧的一些故事跟經驗，如果你有空，也有興趣，可以來交流 👍🏼
🤝🏼 本期推薦：數位閱讀、學習筆記工作流
上週整理後台時，發現有兩則特別用心的學員評價。
謝謝有這麼認真的同學，看到這些回饋，就讓我覺得，每次分享就會把所有會的盡可能都分享出去，是值得的。
這堂課，主要是幫助你什麼？
- 我的數位閱讀流程：我的輸入到輸出，是怎麼被設計的？怎麼篩選聚焦、怎麼管理標籤，怎麼有效管理輸出？
- 目前使用的工具搭配：Readwise Reader、Heptabase、Notion 這三款工具的用途和角色是？
- 怎麼打造持續進步的學習習慣？
這週，我的輸入和閱讀？
—文章和學習筆記—
❓ 為什麼我很少業配線上課程？
每次看到有人「亂做」課程，或打著「線上實戰訓練營」招牌，卻只是大拜拜直播講座，我都會異常憤怒。 因為這正在「消耗、打擊」這些學生，對線上學習、這工具或主題的信心。（臉書貼文版本，可以看到一些很棒的課程和老師被推薦）
所以現在對於書籍、線上課程……等教學類內容產品，我一律都是讓廠商平台，先讓我看完內容，如果我真的覺得有幫助，適合我的讀者，我再自行安排時間推薦。不需要一起在初期站隊互捧，值得分享的，我自然會找時間推薦、寫心得分享的。
📕 關於寫作，為什麼我當初從流量滿滿的 Medium 搬家？
寫作的一開始，練的是持續，最害怕蠅頭小利。讓寫作的門檻大幅降低，讓筆記直接能發佈，無論是社群媒體、Notion 可能都是最適合的工具，不要被什麼「寫在 Medium 上能賺點小錢」這種給引誘，反而浪費了自己最寶貴的專注力。
💬 抵抗比較和焦慮的最好方法：找事給自己做
看到這則觀察，完全說中，我這一年的生活寫照。抵抗別人散播焦慮感的最佳方法 —— 找事給自己做。讓自己專注在有效的輸出和輸入。
—數位工具和 AI 應用—
🔎 Felo：AI 搜尋工具應用，為什麼可以取代 Google 了？
上週週報介紹到，蠻多人覺得好用，我就寫成一篇完整的圖文教學了。如果你看到這邊，這裡有個福利！🎁
因為這週收到官方的聯繫，可以送出 3 組 Pro 方案一個月兌換碼給我的讀者。
公開到社群媒體分享＆推薦雷蒙週報任一期（記得 Tag 標記我，我才能紀錄），我會在下次週報發佈時，公布得獎者 👍🏼
✍🏼 沉浸式翻譯：我是怎麼用 AI 翻譯工具的？
現在 AI 翻譯工具這麼多，該用哪款？🤔 我在《雷蒙週報 102 期》分享過沉浸式翻譯，一年多過去了，我還在使用，值得寫個完整文章。
🆎 文字比對工具
上傳文檔或複製貼上文字，就會直接用「好看的高亮」方式，顯示出哪邊有差異，甚至能一鍵刪除空行或重複行。有時候想快速、簡潔地比較文章編輯，或者資料是否有差異時，挺好用的。
—影片—
🗣️ 如何停止別人對你的言語霸凌？
這做法確實有效，但需要被霸凌者有強大的內在能量，也是一種真正的智慧。
🖨️ 我 3D 打印了一個金箍棒
又看到一個 3D 打印的影片。有一幕尤其打動我：「讓來到我家的朋友，隨便選一個小禮物帶回家。」我決定，明年一定要買一台來玩！
這種能個人化的工具都好吸引我，智能家庭、Notion 都是這個底層邏輯。
目前台灣好像只有這一家廠商（三帝瑪）代理拓竹，可以開發票的？否則只能從淘寶進了（但不能開發票）。
🏔️ 我來到了世界上最北的城市 北極的斯瓦爾巴群島
我跟柚子又多了一個清單。好喜歡這種真實的，旅行紀錄影片，完全捨不得快轉，每一個畫面、音樂，都值得細細品味和感受。
回顧・這一週思考和啟發
「怎麼毀掉一個人的興趣？」
「金錢的獎勵，對於短期的效果是非常好的。 」
「但除非源源不斷地提供，如果之後一部分中止或抽掉的時候，反而對破壞了原本的預期。」
人們，對於損失的感受，大於獲得的感受。
當我們獲得 10,000 元的時候，損失 10,000 元的痛苦感，會大於獲得的快樂感。
所以，當我們把原本這興趣的熱情來源，完全轉向去獲取外在酬勞的時候，
就破壞了我們原本的內在動機。
……（前往全文＆分享這段話）
🤝🏼 如果你喜歡〈雷蒙週報〉並願意幫助我繼續分享下去
〈雷蒙週報〉是繁體中文圈 Top 的數位工具應用、科技產品的電子報品牌，提供現代人如何聰明工作、提升生活品質的方法。訂閱者超過 17,000 人，開信率 > 60%；為了讓這電子報長久經營，我可以協助你推廣好的產品、服務或活動被更多人看見，點此進一步瞭解如何跟我合作 🔗。
🔏 本週會員限定內容＆專屬社群的活動＆學員見證：
- 看完雷蒙的文章，我對寫作的認知大幅提升了 by House Wang
- 雷蒙的文章和影片，為什麼讓我關注一段時間？ by kordan
- 想打造自訂 GPTs 的人，推薦看雷蒙的 ChatGPT 課程 by 黃祺浩
👉🏼 點此加入 Lifehacker Premium 會員 獲得本週會員限定文＆進一步討論
