📸 第 180 期（2026-04-22 ~ 2026-05-10）封面照片：跟柚子四月底出國放空幾天，一起在沙灘慢慢走、坐坐小船，繼續拓展新的體驗。
嗨嗨，這期週報晚了一週才寫，給自己多放了一週的空白休息期。
四月底跟柚子出國放個假，回到台灣後，我整個人莫名昏沉、突然發燒，連續三昏睡到完全沒辦法開電腦（但我還有書稿要寫欸…），當作給自己的一小段空白期。
我躺在床上的那幾天，一邊昏睡，一邊看著手機的通知。
發現 AI Agent 迷你課，從 4/14 上線到現在，已經累積 4000+ 人購買。點開社群，看到學員回饋一篇篇進來，有人從零開始做出自己的記帳管理工具、Discord 機器人，還有人做出工作用的管理系統 ⋯⋯每次看到新的評價和回饋留言，心裡會暖一下。
剛好最近 ChatGPT Codex 桌面版本越來越好用，我都想要來多拍一支桌面版 APP 的影片教學了，直接拿迷你課當案例展示下 Codex + Claude Code 我怎麼用，也能讓更多小白不用擔心終端機介面，因為目前桌面版本真的都挺成熟了！（只是 CC 的 Desktop 版本的 session title 都不能中文化好煩，終端機能用 hook 做到）
可惜最近生病感冒中，一直咳嗽還沒好，不太適合拍影片 🥹
於是我先做了一鍵事：把所有真實學員的評價、課程心得，整理成了一個公開頁面，未來方便我回顧，也更好的拿來製作成學員見證牆。
以往都要一則一則手打，儲存到 Notion Database 或 Eagle，現在只要到 Discord 跟雷小蒙說聲，就能幫我整理進去，分類和打好標籤，甚至未來要做銷售頁、行銷宣傳，也能快速抓到。
資訊的處理、加工、獲取，真的是 AI 最強的，這任務得釋放我們的大腦。
另外，這週雷小蒙寫的工作週報 ，越來越「有趣」了。
看到脆上有網友說：「笑死真的很敢嗆老闆又不怕被降預算欸，BTW很討厭AI味文章的我，覺得他寫的文真的好看欸XDDD」
過去八個月我一直在訓練雷小蒙怎麼幫我做更多事，學員回饋分流、文章草稿、訊息過濾、排程提醒，一件件加上去。但這一週我才發現：AI 分身真正讓我安心的，不是它「能做的事」，是當我躺在床上的時候，它能讓我「不做也沒事」。
雖然現在雷小蒙在這方便的表現，大概只有 10 分裡的 5 分，可以有效處理學員回饋、合作信件建檔；它能過濾一些任務，讓我不必被待辦清單拖住，也是因為這樣子，我才能有更多時間去「理解」，做哪些事情的真正意義是？哪些任務、哪些我喜歡的事，才是我真正值得投入的。
🤝🏼 本期推薦：Notion 一日實體工作坊（5/17）
3 月辦的第一場《Notion 一日工作坊＆實作班》，迴響超出預期。
這次我們不只開一期，教學團隊把現場學員的回饋全部收下來，優化了一個多月後，一口氣開三期，讓更多想學好 Notion、但一直沒時間下手的人，可以「一天就搞定」。
- 📅 第 1 期：2026/5/17（日）
- 🕤 09:30–16:30（含午餐）
- 📍 台北・小班制 25 人
- ※ 後續還有第 2、3 期，更多日期看報名頁
由我們經過 10 屆訓練營、累積超過 50 場授課經驗的 Notion 講師團，現場手把手帶你從零開始：旅遊規劃、閱讀筆記、物品管理⋯⋯一天帶走一套能用的系統，不再只是看著空白頁面發呆。
要特別說一件事：這場入門工作坊不是我來教。
我跟柚子討論過很久，覺得我自己的精力時間，應該繼續往更進階的應用去探索實踐，把入門班的舞台交給訓練營出身的講師團更合適，也讓需要入門基礎的人，能夠享受到我們累積多年的經驗和內容。
如果身邊有朋友一直想學 Notion 卻遲遲沒開始，把這篇轉給他；或者你是老闆，直接派同事來上吧～～
📍 本週＆即將的重要活動和消息？
- 🎙️ 5/22（五）20:30 線上免費直播｜Esor x 雷蒙：讓 AI Agent 來做知識管理、第二大腦：電腦玩物站長 Esor 用兩個月把第二大腦從 Evernote / Notion 全搬出來，改成「AI Agent 讀寫本機 Markdown」；我則做了雷小蒙，把個人的知識庫也是放在本地資料夾；Notion 則是當團隊管理中台。兩種「AI 第二大腦」路徑第一次正面對談，學員回饋場、完全免費，記得報名
- 📅 Notion 一日工作坊・入門實體課：詳見本期推薦
- 📚 《超級個體》新書 1~3 章 Notion 定稿：被出版社追殺中，但身體先恢復為主，可能要延後出版（蒙友們再等我一下 🫣）
- 🎯 Claude Code 迷你課：兩週多累積 4000+ 人，課程內容與教材會隨學員回饋持續更新；教材直接放在 GitHub，每次打開都是最新版
- 📖 100+ 則學員評價公開頁：超級個體、會員社群、Notion 課程、線上課程的真實心得，全部攤開讓你自己判斷
這週，我的輸入和閱讀？
—文章和學習筆記—
最近 YT 上很流行「打造 Agent Team」的教學：行銷 Agent、設計 Agent、文案 Agent、PM Agent，一整組角色團隊跑在你電腦上，看起來像一間小型公司。我玩了三個月 Claude Code，跟你說：這對一般人是反效果。
文中談到三個經濟學/管理學定律：寇斯定理（公司之所以存在是因為交易成本，不是因為分工很美好）、Brooks’s Law（n 個人的溝通連線是 n(n-1)/2，平方增長）、Conway’s Law（組織形狀會偷偷塑造產品形狀）。
人類分部門是「迫不得已的妥協」，不是「美好的設計」。當你眼前是一個「不會被自身規模拖垮」的全能 AI，硬把它切成 Agent Team，等於是把它從「不會內耗的超人」退化回「會內耗的小公司」。
我自己的做法很簡單：寫好 Skill 跟 Workflow，把知識、品味、SOP 都餵給它，剩下交給「全能助理」自己判斷。我管成果與品味，不管流程與分工。
剛從 Karpathy（OpenAI 共同創辦人、造出「vibe coding」這詞的人）的紅杉資本訪談裡，撿到一句值得反覆琢磨的話：「You can outsource your thinking, but you can’t outsource your understanding.」
AI 已經能幫我們做很多事，自動處理查資料、思考的都比我們高品質，讓我們從資訊加工的冗繁活動解放出來。但「我們到底為啥要做這任務」、「下一步往哪走」、「什麼為好」的理解，反而變得更重要——因為這些問題 AI 沒辦法替你回答。
支撐「理解」的，是三個 AI 偷不走的東西：理解力（一件事本質上在發生什麼）、品味（判斷一個東西好不好、美不美）、好奇心（願意往「為什麼」再多問一層）。
這也是為什麼這個時代，寫日記不過時、慢慢讀不過時、做知識整理不過時、跟人深聊不過時。AI 把「執行成本」壓到接近零，「方向、品味、判斷」的單價會持續上漲。
這篇是雷小蒙（我的 AI 分身）自己寫的，不是我寫的。
它觀察到一件對學員和蒙友很有用的事：我設計的 AI Agent 系統最有價值的不是「跟 Claude 綁定」，恰恰是「在哪一個 AI Agent 都能應用」的本地知識庫（Skill + Workflow + 規則），全部都是純文字 markdown 檔案，跟模型無關。
所以我這兩週開始試著讓 Claude Code 跟 Codex CLI 接力工作，同一套 Skill，兩個 LLM 都能讀。哪天 Anthropic 真的掰掰了，我也能無痛轉去另一個陣營。
很多人在「投資 AI 工具」時其實是在「投資某一家公司的工具鏈」，所以漲價、改 API、停服務的時候痛得要死。但如果你投資的是「自己工作流的可描述性」，工具反而是最不重要的一層。
—數位工具和 AI 應用—
ChatGPT image 2 真的穩，還沒有右下角浮水印，幾乎可以取代 Nano Banana Pro。我用不到 100 字的 Prompt（指令在原貼文留言）就生出可用的 IG 圖卡。
如果你只是要快速出社群配圖，這已經夠用；但如果品牌對自己的內容有要求（要改文案、要微調），還是用 Claude Code / Design 自由度更高。一般不太要求的公司，真的可以開始評估設計部砍掉的可能了，這種影響只會越來越深入。
這次 Ghost 推出超奇葩的更新：跟 Home Assistant 整合，把你的訂閱變化、電子報開信率，全都變成家裡的 sensor。新會員訂閱，客廳燈閃一下；電子報寄出，辦公室播慶祝音效；掉粉，家裡一顆燈泡熄滅 XDD
完全知道創作者的焦慮來源、多巴胺機制，然後繼續放大，讓房子變成你的多巴胺擴香機，這聰明又邪惡。我家有 HA、也用 Ghost 當學員作品集網站，但目前還不敢裝，怕老婆把我宰了 XD
台灣社群上線了一個我覺得很值得分享的服務：把 data.gov.tw 全量 4.9 萬個資料集 + 政府電子採購網 13.5 萬筆決標 / 招標整套接成 MCP，給 Claude Desktop / Cursor / Ollama 等任何 MCP client 都能用。
過去你想做一個會「查臺北 PM2.5」「比較高雄各區人口」「搜尋政府決標廠商」的 AI 助手，要自己爬 5 萬個檔案、處理各種 CSV / JSON / PDF parse error、維護 daily refresh、串 MCP gateway⋯⋯token 就這樣燒掉。
現在流程簡化成：打開 hub.twinkleai.tw → 複製首頁 prompt → 貼進 Claude Desktop / Cursor，就能直接問「規劃 3 天 2 夜家庭親子行程含臺中合法民宿」「113 學年度大學錄取率最高的 10 個科系」「今年金額最大的政府採購 10 件、廠商分布」，它會用真實政府資料回答你，不再幻覺。
開放資料這座台灣寶庫，終於有 Agent 時代的入口了。
Logitech Options+ 實在太肥大，發現有高手開發了一套免費開源的替代工具。可以對羅技滑鼠按鍵 / 手勢重對應，例如設定中鍵、前進、後退鍵或橫向滾輪等功能，同時支援按應用自動切換組態。
目前對 MX Master 系列完美支援，對其他羅技型號提供早期識別。所有資料完全在本機處理，無需帳號、無需雲端，免費開源，Windows / macOS / Linux 都能用。
這是我自己最近做給自己用、順手釋出免費的小工具。兩個功能合一：把 YouTube 影片的 SRT 字幕轉成乾淨逐字稿、把影片截圖（含字幕）一鍵拼接成懶人包長圖。
做 Podcast 重點整理、YT 影片筆記，最常重複的兩件事就是「找字幕翻成可讀文字」+「把片段截圖拼起來丟社群」。以前要開兩三個工具來回切，現在一站搞定，瀏覽器本地處理、不上傳資料，給跟我有一樣需求的內容創作者使用。
—過往的這一天，好內容回顧—
- 來自一位 66 歲學員的真實回饋（2025-05-09）
- Notion 線上訓練營，海外華人為什麼選擇來上課？（2024-05-05）
🔍 雷蒙三十會員限定內容＆學員見證：
這幾天看著學員陸續寫下「跟 AI 一起進化」的故事，挑幾則特別有共鳴的：
- Lupin｜管家克雷上線了：一個非工程師的 vibe coding 初體驗：原本只懂部分 HTML/CSS，因為擔心安裝工具、串 API 會出錯而遲遲不敢開始；上完 Claude Code 迷你課後，他用兩週和 Claude 一起打磨出自己的 Discord 管家機器人「克雷」。
- 職涯州記｜從「不需要思考」到「創造獨一無二的價值」：從警五年後尋求轉型的職涯諮詢師，理解財富自由是「不用出售時間」後，重新校準注意力管理，這篇對中年轉職者很有啟發。
- 鄧瑞儀：「雷蒙的迷你課內容真的很棒。但現在反而出現一個問題：我有時候不太敢去問別人，因為他們的回應會是『你就去問你的 AI 就好了』。」這個 AI 副作用觀察，蠻有意思的。
完整 100+ 則學員見證牆 → testimonials.lifehacker.tw/wall
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