生活在網路科技時代，我們該關注的不是數位工具與科技產品本身，而是個人怎麼運用（或者抵抗）科技與數位的「生活方式」——這才是有血有肉地活在數字時代裡的生活黑客，而不是被困在數字系統裡。
生活黑客 ｘ 現代人的數字生活圖鑑 #09
透過《現代人的數字生活圖鑑》專欄，我除了會邀請身邊的朋友用文字採訪，也會解構國內外的人物，把他們破解生活的真實故事案例寫下來給你參考，讓你與全球不同領域的生活黑客們連線同步，有意識地升級自己生活的掌握感。
上一篇和你分享到要經營原創之前，你必須要有個「參考對象」，我今天想和你講講我這兩年的學習對象、我想成為的人——陳銘。
如果你有看過辯論綜藝節目《奇葩說》，你一定會知道他，我也是從《奇葩說》認識他的，現在跟柚子都會一起看陳銘的分享和表達。
陳銘，1988 年出生，出生湖北，畢業於武漢大學播音與主持藝術專業，武漢大學新聞與傳播學院博士，目前在武漢大學新聞與傳播學院任教。妻子劉吉樺是武漢大學新聞與傳播學院播音主持專業的老師，比陳銘大7歲，兩人有兩個可愛的女兒。沒錯，你沒看錯，他把他的老師給「拐」走了，而且跟我一樣是姊弟戀。
代表經歷：
- 2010 年代表武漢大學獲得國際大學群英辯論會冠軍
- 2011 國際大學群英辯論會全程最佳辯手，被余秋雨先生譽為「可能是世界上最會說話的年輕人」
- 《奇葩說》第二、三、四、五季主力辯手
- 第五季「奇葩之王」，被譽為「在世界中心呼喚愛」的「正能量代言人」。
因為他的分享總是帶著一股濃厚的正能量，所以曾在節目裡被冠上「雞湯王」的稱號。
雖然《奇葩說》看起來是個「比說話」的競技節目，但本質上依然是個綜藝節目，需要個性鮮豔、性格迥異、甚至讓人感到出其不意，所以陳銘特別認真、正直的好人形象在這節目裡看起來特別「不奇葩」。
但他其實不喜歡「雞湯王」的稱號，甚至我也認為他真的不是。我今天想透過這則人物解構，帶你認識為什麼像他這樣的人，在我看來非常的「生活黑客」，而且讓我很敬佩。
我在文末附上三個，我非常喜歡的辯論和分享影片，讓你可以更認識他，也更認識我正在努力的方向。
不是所有的正能量，都是雞湯
關於「雞湯」，他曾經這樣回應過：「雞湯在我理解的本質，是一種沒有邏輯支撐的，純粹的情緒喊話的正能量話語。」
「比如說，有個學生問我：『我現在想要變得更優秀怎麼做？』」
「我如果告訴他：『你每天早上起床照鏡子，告訴自己十聲我真棒，我變得更好了，連續做 20 天，你就會更優秀了。』——這種就是雞湯 。」
「所以如果有個學生真的來問我這個問題，我會先問他：『你現在大幾了？你有什麼樣的生存壓力嗎？你想做什麼？你的短版在哪裡？先去盡可能地瞭解他的背景和環境，我們才能告訴他具體提升的路徑、有哪些學理和研究可能是有幫助的，讓他去試試看。』——這不是雞湯。」
我認為雞湯王的稱號，明白人可以知道是一種節目的效果，是一種遊戲規則。但如果你沒弄清楚這本質，就跟著眾人喊著雞湯王，被笑聲掩蓋住了你能學習、看清的地方，那是真可惜。
他熟悉那個世界的遊戲規則，並且盡力在規則內發出自己的聲音，有時會被一些噪音給蓋住，但他明白，那只是規則的一部分。
如果你仔細去聽陳銘的分享，你會發現在他的觀點裡，常常會提到生命的無常，人生的無奈，還有我們就算努力也做不到的事情。這跟我在成大不分系的畢業典禮致詞所分享的「人生三大成長關卡」（第一次，是發現自己不是世界中心的時候、第二次是發現即使再努力，還是會事與願違的時候、第三次是明知道某些事可能無能為力，還是會奮力爭取的時候）是同一件事。
陳銘用他的話和行動表示著，就算知道生活一切都不是那麼美好，他還是會帶著最積極的心態去面對失敗。即使輸了，也要努力，也要認真，因為認真是我們生命裡唯一可以把握的事情。
你覺得這樣的正能量是雞湯嗎？不，它是一種明白人才有的生活智慧：我們都知道人生很難，那我們何必用怨氣何必去憤世嫉俗，讓它變得難上加難呢？
「我們很多時候會覺得，但凡與我們不同的東西，就不僅喜歡只分出你我，還喜歡分出高下，這是幾乎所有歧視的一個內心最悲劇產生的一個根源。」——陳銘
「有一句老話說的好，就是『和而不同』，如果我們一旦遇到不同就同時喜歡不和，不同的時候總覺得我更高級，你更低賤和卑微，那並稱不上君子。」——陳銘
不是所有的呼喚愛，都是形而上
除了陳銘的學識、邏輯和表達能力非常頂尖之外，我和柚子為什麼都覺得他讓我們很有共鳴，因為他和他太太的感情相處，或者說價值觀上，跟我們也有幾分相似哈，陳銘也很早婚，2011 年，那年他 23 歲，甚至比我早（我是 2018 年，24 歲）。
曾經有一則採訪這樣描繪陳銘：「他大學時，留了長髮，甚至挑染金色，玩音樂，騎重機。一位特立獨行，追求存在感，有旺盛的表達欲和碎碎念。注定陳銘以後的愛情之路要走的比別人更艱難。」
陳銘在採訪時說，最初追劉老師的時候她沒同意，後來是陳銘透過辯論比賽給劉老師留下了好的印象，才讓距離進了些，後來劉老師說師生關係是不接受的，所以陳銘去讀了碩士，為了就是想跟她當同事。沒想到劉老師又說「我已經在讀博士了，男朋友學歷不能比她低」，於是在劉老師的激勵下陳銘又讀了博士，最終最終才順利的娶到了這位老師。
看似耿直的陳銘，內心還是帶著一些反抗的聲音的哈，尤其在他那個文化環境下，差了八歲的姊弟戀，甚至是師生戀，一定是一道難關。接下來我想跟你分享幾個，從一些採訪中的精華節錄。
Q：為什麼會愛上老師，是什麼吸引了你呢？
A：是她人性底色里的真實，她是我見過的最不裝的人。任何時候直率、真誠，有什麼說什麼，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭，她不用你去猜。我覺得一個人靈魂赤誠是最打動人的。
Q：你一直強調她的人性底色裡最打動你的部分是真誠善良，那你自己呢？對於你在大家心中「完美男人」的人設你怎麼看？
A：她的底色是真誠善良，我的底色就是「追求真誠善良」。但我絕對不是大家看到的完美男人的人設，這是個秒崩人設，太危險了。你們看到的「完美」，完全是媒體塑造的結果。
當然我承認有幾個優點，比如算是個好爸爸，因為耐心不錯，又有點幼稚，願意全情投入陪孩子玩。做個好丈夫也說得過去，但我完全算不上一個很好的戀人。用她的話說，適合過日子，不適合談戀愛。
她內心一直有一種對於浪漫的憧憬，我卻從沒滿足過，營造浪漫的能力很缺失，這是其一；其二我有選擇恐懼症，難以做決定，碰到許多小事磨磨嘰嘰的，還得跑去問她，有時候她就煩得不行；其三，生活中我情商比較低，她微博上有一個#家有笨老公#系列，記錄的就是我在很多細節上的蠢事。
※ 這跟我和柚子好像，我可能是個好的工作者，但也不是一個好的戀人，適合過日子，不適合談戀愛。這個你們問問柚子她也一定會這樣說的...哈哈...我是個特別不浪漫的木頭人）
Q：那現在你對於愛情和婚姻的理解是什麼？在這一點上你和她達成過重要的共識嗎？
A：「愛情的本質是衝動，婚姻的本質是習慣，生命的本質是孤獨。」這是我們尚重生老師曾在社會倫理學課上的總結，我深以為然。
我特別崇拜的愛情，是楊絳先生在《我們仨》裡面寫到的：在夢裡，她走著，走著，感覺走失了，錢鐘書先生都會出來，帶著她，快速地離開那些令人孤獨的場景。我相信每個人生來孤獨，但如果你選擇與另一個生命攜手同行，能使你不再孤單，那麼在這一點上愛情跟婚姻就是契合的。
之前奇葩說有一個辯題是，結婚之後遇到人生摯愛，要不要離婚？我和她私下裡也討論過，我們都很坦白地認為，彼此不能保證結婚之後一輩子不會愛上別人，不過我們達成的重要共識是：面對誘惑，做到發乎情、止乎禮。
當你經歷過一些事，你會明白婚姻或者愛情，不僅僅是激情心動之後的餘韻，更多是共同的生命記憶的凝結，時間越往後走，就越難被打破。那個「摯愛」可能會出現，但你要想清楚，他/她是否真的更加符合你內心「最珍惜」的標準。
Q：那你怎麼看待人性的陰暗面？你此前在《奇葩說》中表示，一個人只有溫暖純良，才有資格談愛與自由，難道一個具備陰暗面的人就不值得被愛嗎？
A：陰暗面一定有，去改變它就好了。我始終認為能不能應對糟糕的事情，是由一個人的心態決定的。這個世界上如果你把眼神聚焦到糟糕的一面，糟糕就成了全部，你也會隨之陰暗下去。但哪怕只有 1% 的事是光明的，你盯著那 1%，你就會開朗起來。
從這個角度看，我的確對人性光明抱有一種理想主義情懷，所以經常在節目上呼喚愛、呼喚正能量，然後被人質疑說你是不是有點假：「世界上哪有那麼多美好？」這個根基就在於父親對我的影響，因為我父親是個警察，是必須要相信正義是存在的那一撥人。
父親、母親和太太，他們始終能在我身邊，陪伴我共同去面對陰暗，向我證明光明的存在。我太太也是一個天生就具備極強的社會責任感的人，只要看到不平的事她就要管，管不了她晚上真的就睡不好，在古時候應該是典型的俠客。
我覺得這一定有基因決定的成份，可能就有那麼一小群人，他們天生以社會為己任。和他們相比，反而我自己沒那麼真誠善良，但是我會追求成為他們那樣的人，一直當作信仰踐行下去。而在追求的過程裡，我也一點點在完成對自我的塑造。
Q：你提到要去改變那些陰暗和糟糕的事物，如今作為辯手、作為一名有一定影響力的公眾人物，你認為自己未來的使命是什麼？
A：我覺得一個人的使命感是外部力量擠壓造成的結果，是出生後一步一步被塑造和指引形成的。我的職業身份是多元的，但其中有一條內核不會改變，就是用表達，我最大的使命就是用語言和表達去影響更多的人。這個背後支撐我的最關鍵的部分，就是我上面提到的溫暖純良的價值觀。
Q：你知道有許多「迷妹」說想要嫁給你嗎？對此你有什麼想回應的？
A：不管你們是想嫁一個這樣的我，還是一個電影裡的角色，或是生活中的SuperStar、愛豆、明星，都是由於完全不瞭解，由於信息不對稱引發的一種迷茫的狂想。但凡任何一個其中的人，瞭解到生活中的我，可能都不會有這樣的想法，因為再普通不過了。
Q：那怎樣能更好地從現實中收穫一份深刻、長久的親密關係呢？
A：一份深刻親密關係的建立在我看來，一定是一分一秒處出來的。我能提供最好的建議是，養成徹底地換位思考習慣。在一段關係中，你要去試著假設：如果我是他/她我會怎麼想，你必須要完全地以他/她的成長經歷、原生家庭、性格底色和思維方式徹底地植入他/她的世界，這是「懂得」的第一步。
只有懂得，後面所有的矛盾細節才有可能應刃而解。並且這一步換位一定是雙方必須都參與，任何一方始終沒有做到，都無法促成一段穩定的親密關係。
至於維繫一段長久的感情，真誠是基石，因為真誠才能贏得信任，信任才能製造愛情最美妙的部分。然後就是要用心，用心就是永遠不能懈怠、隨便，它是一種態度，讓對方看到你用心的態度，哪怕方式和結果是笨拙的，但他/她一定是快樂的。
Q：但很多時候我們會害怕在一段親密關係中受傷，或者迫於現實的壓力而放棄了對真愛的堅持走入一段不幸的婚姻關係，如何才能破局呢？
A：收穫真愛和守護幸福都是一種能力，首先你要完成獨立，它包括知識自由、思想自由和經濟自由。只有這樣，你才可以自由地選擇，全情地投入和抽離。儘管我們很難在年輕的時候就很快完成，但它應該是一個目標。
我觀察到現在很多到了 30 幾歲還沒結婚的女性，她們心理上可能或多或少都會受到無形之中來自家庭、社會，甚至是自己對於年齡恐懼的壓力。我想告訴她們，這些壓力都要拋棄，不要妥協，不要遷就。我從來都不覺得婚姻是人生當中的必需品，你完全可以選擇愛一個人，但不結婚；你也可以選擇找個人愛，然後開始一段婚姻；當然你也可以不愛任何人，就只好好愛自己。都沒關係。
如果是害怕受傷不敢去愛怎麼辦？我之前聽到一位心理學治癒專家說過一句話，對我啟發很大，他說：「最好的心理療癒是，用你真實的人格去影響他人。」
在一段親密關係中，我們很多時候會以為，我們在互相塑造彼此的人格，其實我們是在彼此療傷。用彼此的真實人格療癒彼此，這就是幸福發生的過程。
更多陳銘的資料
另外和你分享，陳銘的三個精彩片段：
※另外在網路上，有一個節目組人員，爆料了陳銘的「私下生活」：
陳銘老師生活中真的是個很隨性的人。今年在成都錄節目，當時是大夏天，天氣很熱，所以休息室空調開得特別冷，休息室裡沒有準備毯子（大夏天誰會準備毯子啊！）陳銘老師睏了想休息，可能覺得冷，又沒什麼東西可以蓋，就蓋了一排書……沒錯……一……排……書……。當時我推開主持人休息室的門，就看到陳銘老師躺在沙發上睡覺，身上蓋了一排書……那畫面現在還在我的腦海裡……我當時滿腦子都是柯南某一集的案發現場……。
（怎麼感覺也像是我會做的事呢…哈哈哈…物盡其用？）
做純良的自己，構建愛與自由的世界
為什麼我這三年來最欣賞的人是他？我想我愛的不是陳銘、也不是陳銘的道理，是我們曾經堅守但放棄的那一部份自己，他身上有著「渴望」的影子。
有網友這樣說：「他辯論的時候慷慨激昂，像我們小時候拼命守護的糖；他開槓的時候陰謀陽謀不斷，成功的時候笑的像個惡作劇得逞的小孩；他講到物理、講到傳播學、講到甜蜜愛情過去時候，讓我們恍惚看到了當初小有成就、興高采烈、到處炫耀、單純可愛的我們的自己。」
「我們一路長大，放下的是橡皮筋、是漫畫書、是唱片專輯、是偶像劇，丟棄的是純真、是理想、是認真、陳銘的可貴，就在於他傻得像個長不大的孩子，固執的相信著那些，在碰上現實之後覺得可笑的那些美好初心。愛情是甜蜜的，他堅持著，有些人卻不相信了；與人相處要先付出，他堅持著，有些人卻遲疑了。」
為什麼我認為陳銘是一名生活黑客？因為他專注於自己的賽道，擁有自己的意識感，不斷更新自我，運用知識做為工具，延展自己生命的寬度，永遠理性判斷、感性換位思考，看清生活的真相後，依然正能量滿滿，永遠站在世界中心呼喚愛。
最善良的成熟，是知世故而不世故，是看清世界真相後，依舊熱愛這個世界。
即便有人說他正能量溢出，說他雞湯，但我相信這個社會上，會因為有他這樣的人，才讓更多人看見一點點希望。
