📸 第 186 期（2026-08-07 ~ 08-28）封面照片：幾個月前與 Apple Taiwan 合作的 Notion 案例專題分享，登上 AppStore 今日頭條
八月二十號早上，我一睜開眼就被一封信砸中。
Apple 團隊來信通知，幾個月前跟他們合作的 Notion 旅行規劃專題，正式上了 App Store 的今日頭條。隔天更妙，是讀者跟學員先私訊我：「你上首頁了。」我自己點開才看到大頭照掛在那裡。
前往看看這次的 Apple 專題合作（可依你的裝置點擊查看）：
說真的，還是覺得蠻不真實的。
從高中時自己打工存錢買的 iPod touch、大學第一台 MacBook Air，到現在蘋果全家桶，甚至搞了全屋智能工作宅，我做為 Apple 用戶已經超過 20 年。甚至在我們家的牆上，至今還掛著一幅 2007 年初代 iPhone 的零件拆解標本：
當年追著賈伯斯發表產品，到即將 9/10 Tim Cook 的 Good Morning 將接班給 John Ternus，我幾乎把每年蘋果的發表會，都當作是我生日前夕的慶祝，一路以來都只是愛好者的我，完全沒想過二十年後，自己也漸漸成為了一個專業的數位工作流教學者，能反過來被 Apple 官方選中，登上 App Store 首頁向全球用戶推薦，特別開心也很莫名感動，是種里程碑吧。
這讓我想到賈伯斯在史丹佛畢業典禮上的那句經典名言：
「你無法預先把未來的點滴串連起來；只有在回顧過去時，才能把那些點連在一起。所以你必須相信，現在所經歷的每一步，在未來的某一天都會串在一起。」
—— Steve Jobs
這次的合作對我而言，不僅僅是一次商業曝光，更是一個珍貴的里程碑 —— 它驗證了： 只要你持續真誠地活、認真打磨自己的系統，並把真正有用的東西留下來，時間終究會給予回響。
不過這個合作前後跟 Apple 團隊來回討論了好多輪，從一人公司的知識管理、AI 自動化應用，一路收斂到大眾最有感的「多人旅行規劃」。
最後呈現在前台的文字，大概只有原始素材的十分之一。
那另外的十分之九去哪了？
原始的完整筆記，是去年聖誕節在紐西蘭南島時，寫下了約三千字的旅遊筆記和多人旅行 Notion 模版。這個完整的模版甚至做到一半，就因為太忙沒有繼續推出。它就只是被寫下來、存進資料夾，然後躺了八個月。
所以每次有人問我「現在寫這些有什麼用？」
我想說的是，你今天記下來的東西，大概都不是為了今天用的。
從韓國回來後，還有一件事一直放在我心上。
這趟是我這幾年第一次真正「不帶筆電出門」。
八月十號下午，我人在首爾明洞逛街，Google 的合作夥伴傳訊息來，想看我們最新那支合作影片的完整觀看數據與用戶行為分析。
以前當我收到這種需求，我會開始去找一間能工作的咖啡廳、開筆電、登後台、複製數據、截圖、整理成線上文件……等，至少兩小時，整個下午的旅行心情就沒了。
那天我做的事是：一邊逛街，打開手機上的 Codex 連回台灣家裡的 Mac mini，叫我的 AI Agent 直接到 YouTube 抓這支影片，產出一份視覺化網頁報告給 Google。任務下完，手機鎖屏放回口袋，繼續跟柚子往下個目標走。
十五分鐘後，報告好了，我回傳給 Google，他們也很驚訝怎麼這麼快。
但我更想跟你分享的不是「工作得有多快」，
是我終於能好好享受「沒有後背包的旅行」。
所以這段時間，我才這麼認真投入去打造最有用的 AI Agent 課程，幫助需要的人，打造一套能幫你做事的 AI 員工分身，來獲得生活上的自由。因為當你把執行交出去之後，空出來的時間，更能拿去感受、體驗那些沒有標準答案，更重要的事。
（雷小蒙 aka 我的 AI 員工，也把這段時間協助閉關備課、遠端待命的工作寫成了一篇完整匯報和幕後故事：👉 我的 AI 分身上班紀錄 W27~32）
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工作要追求高效，肚子的幸福也一樣要顧好。
以前我想吃塊好牛排，總是在兩個極端之間掙扎：去全聯或一般超市買，雖然便宜但肉質薄、口感常常踩雷；去好市多買大包裝，品質還行但分裝冷凍實在麻煩。
後來我和柚子吃遍各家生鮮電商，終於找到這家 「老闆吃肉」 —— 原塊肉真空小包裝、產地直送、直接冷凍免運到府。想吃的時候直接拿一包出來退冰，或者不解凍直接用氣炸鍋懶人料理加點蔬菜，十幾分鐘就是一頓軟嫩多汁的牛排餐。
後來也認識「老闆吃肉」這品牌背後的老闆，實際在台南聊過幾次天，覺得這品牌值得信任，所以後來我家的牛肉都是跟他們買的。
我私心最常回購的是這兩款（更多 請點此 Notion 頁面 看我的紀錄）：
- 紐西蘭草飼菲力牛排：腰內肉部位，幾乎沒有多餘油脂卻極度軟嫩多汁
- 美國 Choice 板腱牛排：中間帶一條軟筋（我特別愛那條筋的口感），肉汁鮮甜，氣炸或香煎 5 分熟完全不乾硬。
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📍 本週＆即將的重要活動和消息？
- 第十一屆 Notion 訓練營報名中：等了一年，這屆會大刀闊斧改版——重頭戲放在 Notion AI 的深度應用、每週助教的基礎功能直播，並把直播課時長減半，讓我空出更多時間精準拆解優秀作業。想加入教學團隊的，記得看 Discord 唷！
- 《超級 AI 個體》AI Agent 陪跑大課 持續招生中：已經把搶先體驗的課程釋出 80%，收到越來越多學員已經做出好多落地應用——銀行對帳自動化、日本集運小幫手、公司營運數據整合，甚至幫公司的老師傅把技能寫成自動化 SKILL。本週推出「新手 OpenHour 助教直播陪跑」，預計下週能把課程 100% 完成，就要深度投入互動測驗站的製作了～
這週，我的輸入和閱讀？
—觀點與判斷—
幾個月前跟 Apple 團隊合作的 Notion 旅行規劃專題，正式登上 App Store 今日頭條。有趣的是 Apple 給我的連結在電腦版打不開，我還特地發信確認，才知道原來是手機端獨有的 Feature。
與暢哥對談後的深刻後記。從 2020 年從北京回台創業時的猶豫，到五年後身為同行者的對話。暢哥聊到當年因女兒抱著腿說「爸爸不要上班」而毅然辭去外商總經理，以及為什麼在 AI 時代，一人公司的天花板不是靠加人抬高，而是靠 AI 槓桿與生活設計。
這期最想推薦你讀的一篇。為什麼我不用「影片總時長」當賣點，反而選了「文檔先行、代碼開源、社群陪跑」這條比較累的路。在工具隔週就更新的時代，時長不是價值，是負債；學員買的不是內容，是「相信你半年後還在」。
很多企業導入 AI 後發現沒成效，問題不在工具。工程或行銷第一版原型十幾分鐘就產出了，卻一樣要撞上舊有的開會與簽核流程——這就像 4×100 接力賽，第一棒換成了波爾特，後面三棒卻穿著藍白拖在散步。這種「速度比失衡」才是真正的瓶頸。（延伸閱讀：從 Cloudflare 裁員看 AI 組織轉型，部門解構到知識管理師）
YouTuber「壹加壹」推出 AI 上字幕工具《What’Sub》，社群立刻分成兩派：「這些都只是 AI 的割韭菜產品」「免費的一堆、自己就能打造，幹嘛買」。當人人都能用 AI 做出東西，這些產品還值得買嗎？我的答案跟大多數 AI 玩家不太一樣。
我很喜歡 Netflix 的管理原則：「情境，而非控制」（Context, not Control）。主管的工作不是控制每件事，是把情境餵飽，讓最靠近問題的人自己決定。AI 員工也一樣——當它產出很爛，99% 不是模型笨，是你哪個情境沒給到。這篇是我這半年講 Harness 工程講得最白話的一次。
週末我把整本書的編輯狀態做成一頁式網頁給出版社。與其拉三場會議、用嘴巴講、用不同的腦袋猜測別人腦中的畫面，不如靜下來用圖文同步資訊。某種程度上，跟我工作應該蠻爽的——我都會把想法做成 Demo 給你看，讓你不用猜來猜去。
—數位工具和 AI 應用—
一對一約時間可以用線上日曆工具，但一群人呢？每次看大家在群組裡來回丟日期，喬了兩三天還沒約成，真的有夠煩。所以我在雷蒙三十的線上工具箱做了一個：免登入、免註冊，逐日自訂時段（週五晚上可以、週六下午可以、週日只有白天兩小時都能設），還接上 Google Maps 自動帶出地址與地圖連結。免費版活動 30 天後自動清理，不留隱私負擔。👉 體驗「喬時間」工具
AI 產圖很方便，但品牌素材需要固定視覺，來來回回修反而更耗時間；過去要在 Figma、Canva 手拉，團隊成員不會用這兩個工具也是白搭。所以我先用 AI 生成固定樣式，再讓 AI 寫一個線上封面圖產生器——限制輸入欄位、大小改用拉桿，團隊每次都能穩定產出，也不用反覆找設計師。
如果你也在用 Claude Code、Codex 這類 AI Agent：Ports 一次列出所有正在跑的本機測試網頁（Agent 一路開了 3000、5173、8000，還能一鍵全關）、OpenUsage 在選單列直接看各家 AI 訂閱燒了多少、Hold My Lid 讓你闔上筆電之後 Agent 還會繼續跑完任務。
我們的實際工作流：Codex 適合分析影片、找切角、提出初稿和清背景，最後一定回 Figma 手動定稿。因為整張封面都交給 AI，人物五官走樣、缺乏真實感的「AI 味」會直接毀掉品牌質感。文章裡有完整步驟截圖，還有幾條你可以直接抄的注意事項。
—生活與觀察—
以前住飯店都挑高樓層，這次住海景才發現：如果前面很遼闊，4~6 樓才是最佳樓層。太高變成俯視，反而沒有沉浸感；低樓層才有「自己就在沙灘上」的感受。這家飯店的餐廳在 22 樓，我覺得沒有 5 樓的景美，還能看到纜車在眼前。順帶記一下數位遊牧的日常：先工作三小時，再出門溜達。
就是這期開場提到的那場對話。存在主義、尼采的永恆輪迴，還有為什麼我覺得在 AI 時代，「選擇並承擔責任」才是最稀缺的能力。
—過往的這一天，好內容回顧—
- 放棄 20 萬美金年薪，從 McKinsey 離職，到暢銷書作者：Paul Millerd 與《無路之路》 (2025-08-20)
- 我感覺也應該要把我們「Notion 訓練營」的模式都好好寫出來 (2025-08-14)
- 好想玩黑神話悟空：但真要買大設備，我更偏好買 3D 列印機 (2024-08-20)
- 最近工作文連發，換個風格，記錄下偷閒的生活小日常 (2024-08-16)
- 6 年前，在大學有過遠距工作、發起各種自主專案，畢業後待過 996 互聯網文化 (2023-08-13)
🔍 雷蒙三十會員限定內容＆學員見證：
- Nina Liu｜那個曾經分身乏術的自己，終於有了一個真正的分身。：身兼主持、企業內訓與個人品牌的一人創業者，靠 3 支免費影片加上不到 2,000 元的迷你課，2 天內打造出「Nina AI Agent」——LINE 小助理自動排程、六大工作路徑分流到位與 10 個專屬 Skill，把一人硬撐變成系統化運作。
- M (mmantravel)｜你還在觀望要不要學 AI Agent，可以先從雷蒙的課開始：正在裸辭日更的創作者，打造 AI 分身「小m」累積了 26 個自動化應用（音檔轉 SRT 字幕、手機財務儀表板、數據報告與筆記電子化），AI 分身更成為他在創作路上克制過度完美主義、適時踩煞車的最佳夥伴。
- 一茶｜為了捐發票，我用 AI 做了一個網頁小工具，這是我之前從沒想過的事！：她原本沒想過自己能做出網頁工具，起心動念只是為了解決「捐發票」這件生活小事——這正是我最想看到的那種學習成果：不是為了寫程式而寫程式，是有一個自己真的想解決的問題。
- 羅珊｜現在有了跟著雷蒙學的 CC 小幫手（羅小珊），我終於不用看到眼睛脫窗了，也不用大晚上找不到人：身為資深專案管理人員，她把課程裡的方法做成 24 小時待命的 AI 助手「羅小珊」，處理原本要盯到眼睛脫窗的跨部門報告與邏輯校對，省下大把核對時間。
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