💬 為什麼寫這篇文章？
會點進這篇文章，我相信你不滿足於只做個專精一項技能的「工具人」，而是對這世界充滿好奇，於是積極去探索未知、沉澱認知，有著多項專業技能的通才。
只不過，隨著網路科技的發展，我們已經進入了資訊超載的時代，該怎麼有效的從別人的內容獲取有用的知識？如何刻意練習？怎麼擺脫笨方法？
希望我能透過自己在學習路上，不同階段的反思，帶你一起檢視目前的學習困境，提升你對學習的掌控感，幫助你在「現代人的知識管理工作流」這條道路，開始踐行。
資訊超量的反思：從資訊彙整總站到資訊應用者
想像一下，你坐在速度極快的高鐵上，看向窗外的風景只剩模糊的線條，這輛高鐵就像資訊超量一樣，讓人來不及消化。這時你的手機不斷響起通知音效和震動，郵件、社交媒體、工作訊息、新聞報導……你感到喘不過氣。
雖然現代科技的發展，無盡的文章和影片，只要一個點擊就能獲得；加上 2023 年的 AI 工具大爆發，資訊被快速再製造、隨處可得，但大量卻不等於「有用」，不符合需求或目標的資訊，充其量只是垃圾。
七年前，我熱衷於搜集資訊，從時事新知、到各種講座和學習資源與機會，或者大範圍的社會議題、科普或科技進展都有涉略，所以我在 RSS 工具上訂閱了超過 50 個網站與媒體：
RSS（Really Simple Syndication），直譯「整合如此簡單」，是 RSS 的英文原意。 透過 XML（eXtensible Markup Language）制定的格式，讓網站的管理者可以把網路上內容的標題與摘要（Feed），推送給訂閱者。
當時我以「收集大量資訊，比別人知道又快又多」為傲，但隨著生活節奏加速、目標更明確，我意識到「資訊超載」不只分散了我的注意力，也降低了工作效率和生活品質，且現在 AI 能輔助我們搜尋，主動提供個性化的答案和參考內容，讓我不再是當年的「資訊收集者」，而是更專注於「應用他人內容」和「萃取個人經驗」，所以我重新梳理、整理了我的「新知識管理工作流」。
學習的三大階段：內化知識到重建自信
先用一張曾經火過一陣子的圖，達克效應，來帶你看看我們在「學習」上的普遍現象：
當我們剛進入一個新領域，開始接收訊息的時候，例如上了幾堂線上課、聽過幾次演講，看過幾篇網路文章，總會有一種「阿，我懂了」的錯覺（迷之自信）。
這時候你大概是「聽懂」了，但不是「真懂」。
就舉我自己的「Notion 實戰課程」為例，聽過不少同學表示：「我明明都把課程上完了，也覺得自己懂了，為什麼用起 Notion 還是卡卡不順？」—— 這個時候，就是逐步進入「自信崩潰」的絕望低谷，因為你沒有實際動手練習、自己解決問題，你的腦袋只是停在「明明聽懂」，但怎麼做不好的狀態。
所以，要擺脫絕望低谷，我們需要行動、需要實踐和練習，用正確的方式前行，才能有效覺醒、重建自信。
解決問題的第一步，是承認問題，我相信你會閱讀這篇文章，正是因為你希望能更有效地認識自己，累積學習的技術。
瞭解現象之後，更重要的是「如何行動」。
每個人在經驗累積期，都會經過「自信重建的三大階段」：
- 探索前期｜拼圖式學習：一開始我們很難知道「真正適合自己的、熱愛的會是什麼」，這時候特別辛苦和迷惘。我們需要大量地去開拓資訊，看看別人是怎麼做的，從中別人的案例和故事中，尋找自己可以接受的「替代方案」。比較幸運的人，這時候就能挖掘到哪些是「自己不想要」，以及「自己能堅持熱愛」的事。
- 深耕中期｜問題式學習：然而，大部分人當無法從別人的案例中，舉一反三到自己的目標。這個時候，你需要透過實際行動，來驗證自己的假設想法（我以為 AAA 是我的熱情、BBB 是我的使命），從中獲取經驗，從失敗中淘汰幻想，從小成功中堅定目標。記住，這時期千萬不要參加太多的交流向的活動！你需要的已經不是大量的資訊，而是磨練自己的獨處時間。但這不是說你要完全孤僻，你可以向外交流，但建議僅限於向同圈子、向那些已經有過這領域解決經驗的前輩請教建議，引入回饋。
- 連結後期｜跨領域整合：因為你有了中期的累積，讓你更認識了自己，更讓其他人對於你的專業、作品和成果有所信任，這時候你可以跨出原本的圈子，去認識其他領域的人，看看在你的專業領域上有什麼不一樣的觀點和作法。因為你已經在某個議題站穩腳步，所以初衷跟本質不會被拉走，反而能夠做到資源的整合運用，達到新的高度和視角。
走過這三階段，我們才有辦法進入「無為」的狀態。
無為不是熟練，而是不刻意追求，不需意識控制，就能以鬆弛的狀態去做好一件事。
真正的專家讓人感覺毫不費力，才能擺脫資訊帶給你的焦慮，做個自在又高效的終生學習者。
現代人「資訊過載」的解決方案
這幾個月，我重新編輯了一系列【現代人的學習方法論】的文章，打包成一個系列專題。
我會用這十多篇內容，和你分享我親身實踐的學習方法和解決現代人資訊過載的策略，包含：
- 最有效的學習方法：解構學習金字塔沒說到的事，分享費曼技巧應用案例。
- 持續進步的秘訣：針對不同能力階段，用適合的方法刻意練習。
- 取捨學習對象和資源：從學習對象、不同知識內容種類的學習時間比例，到學習載體的選擇，搭配一個高效學習策略。
- 最大化碎片時間的學習效能：讓你重拾系統化書籍閱讀習慣，並把碎片化閱讀融入繁忙的日常。
- 從系統思考到行動實踐：透過系統思考來解決實際問題，並把學習內容轉為可操作的解決方案。
幫助你從「收藏他人內容」的搬運焦慮人，到成為一位「能提供解決方案」的終身學習者；不只是消化知識，還能運用知識去解決實際問題、促成自我和他人成長。
你發現了嗎？
最可怕的不是我們沒有實力，而是我們「處理資訊的方式」讓我們無法前進。
當資訊早已不再是稀缺品，「有意識的個人管理」和「聰明地運用數位工具」才是應對資訊超量的正確方式，至於怎麼做，我會在【現代人的學習方法論】好好地跟你分享。
🔏 本篇為【現代人的學習方法論】精選文章包的限定文章
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【現代人的學習方法論】文章包，主要有什麼用？
- 🔍 用對方法精準獲取你需要的資訊
從海量的線上學習資源中，篩選符合你需求和目標的，專注深耕。
- 📈 從「寬而淺」到「專而深」
不再只是個資訊收集者，而是成為解決方案的提供者，讓你在專業領域中脫穎而出。
- 🎯 快速掌握新領域的能力
高效掌握學習方法，並彈性適應新環境，實現自我價值和持續成長，提升對各行各業的掌握感。
知識是力量，但只有當我們有效管理和實際應用它時，才能真正發揮價值，否則充其量只是垃圾。
精選 10+ 篇重新編輯成信件形式，每週幫助你立即改善低效的學習方法、擺脫低效勤奮，掌握學習的秘密，重新認識自己，抵抗知識焦慮，掌握持續進步和成為領域專家！
12 篇文章是在講什麼？
001 學習的三大階段：內化知識到重建自信
002 最有效的學習方法是？解構學習金字塔沒說到的事、費曼技巧應用案例
003 持續進步的關鍵是？定義你的能力階段，用對的方法刻意練習
004 學習的黃金比例：舒適與挑戰？學習載體的應用策略？
005 從知識到智慧，死記硬背是基本功？科學化的記憶增強法是？
006 怎麼選擇你的學習對象？七種專業角色解析
007 怎麼分配知識學習時間？選擇圈子？
008 如何在碎片化的時間中，進行系統化的書籍閱讀？
009 我是怎麼管理我的碎片閱讀的？
010 打破思考的框架：用系統思考戰勝線性思考的陷阱
011 你需要電子報嗎？怎麼讓它成為有效學習工具？
012 學習的目的是成為「解決方案」的學習者？
🥊 總結 / 行動思考題
- 隨著 AI 的發展，資訊隨處可得，卻不總是「有用」——符合個人需求與目標，所以我們該做出取捨，從內容收集轉為內容應用。
- 資訊超載的時代，我們對資訊的需求和處理方式也該隨之改變。資訊處理的三個階段：「探索前期｜拼圖式學習」、「深耕中期｜問題式學習」，以及「連結後期｜跨領域整合」。
- 現代人的學習方法，包括科學化的學習方法、持續進步的秘訣、如何取捨學習對象、怎麼最大化碎片時間的學習效能，以及系統思考到行動實踐。
- 在資訊不再稀缺的現代，我們需要一套現代的精準高效學習方法，才能真正擺脫資訊帶給你的焦慮，做個自在的終生學習者。透過【現代人的學習方法論】接下來 10 多篇文章，讓你有效前進，從容解決真實世界裡的挑戰。
💬 思考題：
達克效應的現象裡，其實要分事情跟領域來看，就像有些大師在某些事情上根本也是迷之自信。
是該多多開拓資訊源，還是深耕問題的解決，或者是開始跨領域整合資源？
留言和我分享，或者你也可以分享你自己閱讀完的心得在社群媒體上，或許我看到的話，會給你個 Feedback 唷！
