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更新時間：2026-07-10 01:39 GMT+0800

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## 最新與代表內容
- [電腦玩物 Esor：十幾年的 Evernote 筆記沒白寫，AI Agent 第二大腦](https://raymondhouch.com/lifehacker/guide/esor-ai-agent-interview/)（2026-07-02）：電腦玩物站長 Esor 把用了十幾年的 Evernote 第二大腦，整套交給 AI Agent。AI 自動爬資料、整理歸檔，全程不用打開筆記軟體，人把「操作軟體的時間」換成「思考與判斷的時間」。但他卻刻意留「摩擦力」給自己？因為判斷、品味、享受，不能外包。這篇整理對談中最有共鳴的 8 個收穫。
- [想訓練自己的 AI 助理團隊，該選 Hermes Agent 還是 Claude Code＋Codex？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/hermes-agent-vs-claude-code-codex/)（2026-07-01）：Hermes Agent 還是 Claude Code＋Codex？想養一個真正屬於自己的 AI 助理，這篇用兩個生活比喻帶你快速看懂差別，再深入三個關鍵：上手速度、長期維護成本來分享我的看法
- [AI Agent 是什麼？怎麼養？拆解 Hermes 7 層架構讓你一次看懂 harness](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/ai-agent-7-layer-architecture/)（2026-06-30）：想自己打造 AI 團隊卻不知從哪開始？這篇拆解 AI Agent 的 7 層架構，用頂級開源 Hermes Agent 對照我自己養的 AI 分身助理，帶你看懂每層 —— 核心規則、技能、記憶、使用者畫像、對話歷史、自動化、多平台的設計
- [給 31 歲的上半年總結：生活給我的 19 句話](https://raymondhouch.com/yuiraymond/2026-midyear-life-reflections/)（2026-06-29）：給 2026 年，31 歲的自己和看到的你。原本只是想整理一下上半年的週報和日記。換一種形式，不寫長篇的復盤回顧，而是把一些重要的人生節點、心情和學習，重寫成幾句短語，留些白，或許更好。
- [#183 – 把課程萃取成 AI 助教 / Notion 台灣區負責人職缺分析 / Agent 怎麼選 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/183/)（2026-06-28）：《超級個體工作術》滿一年了。趁著滿一年，我把整套課程萃取成了一個 AI 助教「超級個體顧問」，卡關時用課程框架陪你把問題拆小、找到下一步。也藉好友 Simon 的生日聚會和《別把你的錢留到死》，收束出我這一年最深的體會：學會拒絕，比學會努力難得多。閱讀則拆解了 Notion 為什麼要找台灣區負責人這份職缺，藏著 SaaS 進台灣的策略訊號；也回答很多人的問題：學 AI Agent 該選 Hermes 還是 Claude Code／Codex？這期還推薦 Esor 和趙胤丞合開的《工作流改造術》：這時代不缺工具，缺的是把方法編成一套真的跑得動的流程。
- [為什麼 Notion 要找台灣市場負責人？看懂職缺描述中的策略跟秘密](https://raymondhouch.com/notion/why-notion-hiring-taiwan-country-manager/)（2026-06-25）：Notion 正在招募台灣區負責人，這代表什麼？本文從職缺 JD、SaaS 海外市場、Notion 日本經驗與 IPO 前布局，解析 Notion 為什麼重視台灣市場，以及你可能需要什麼能力和經歷？還有一些我個人小期待。
- [#182 – 陪太太追了二十年的星 / 我差點把 AI 大腦搬家 / 瓦基的 AI 思考協作課 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/182/)（2026-06-19）：這兩週陪追了林志傑二十年的柚子連看五場球，在她身上慢慢理解「追星」到底是什麼；618 我買了啥？老慣例，這期我的 AI 分身雷小蒙一樣有寫篇「上班匯報」，聊它差點把大腦從 Claude 換成 Codex 又被放鴿子的故事，並推薦瓦基，介紹剛上線的《AI瓦基第二大腦》課程。
- [AI Agent 搬家教學：Claude Code 轉 Codex？AGENTS.md、CLAUDE.md 與記憶系統設計？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/claude-code-codex-migration/)（2026-06-09）：Claude Code 能不能搬到 Codex、Antigravity？前提是你的 AI Agent 一開始就有可遷移的資料夾結構！這篇用白話解釋 AGENTS.md、CLAUDE.md、Skill、記憶系統和 SSOT 的基本概念，讓你理解為什麼不要把 AI 助理養在單一平台裡？
- [為什麼 AI 越聊越笨？Context Window、Compact 與額度管理入門教學](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/ai-context-window-compact-token-guide/)（2026-06-05）：你有沒有常常覺得 AI 聊到後面開始忘東忘西，甚至額度一下就燒光？很多時候不是因為模型變笨，其實是 Context Window（上下文窗口）和對話管理沒有做好！這篇用白話解釋 Context Window、Compact、Token，以及我為 什麼建議把規劃和執行拆成兩個對話？
- [Claude Code vs Codex 完整教學｜新手怎麼選？非工程師也能上手的桌面版比較](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/claude-code-vs-codex-desktop-guide/)（2026-06-04）：Claude Code 和 Codex 到底怎麼選？如果你不是工程師，也不想一開始就碰終端機，現在桌面版已經是很好的入門選擇。這篇用白話比較 Claude Code 與 Codex 的差異，包含介面、模型、額度、檔案整理、生圖、Computer Use、手機遠端控制與 AI Agent 搬家技巧！
- [#181 – Codex 桌面版教學 / 免費貨幣轉換工具 /小虎的聲音課 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/181/)（2026-06-02）：從 Codex 與 Claude Code 桌面版教學影片上線聊起（小白新手終於不用被終端機煩惱了？），也聊聊怎麼把 AI Agent 系統推向「可遷移、可對辯、可復盤」的幾個實驗。順手分享免費貨幣轉換小工具、小虎老師的 21 天聲音課，以及近期學員把 AI Agent 真正用起來的成果。
- [為什麼一般人不需要刻意打造 AI Agent Team？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/ai-agent-team/)（2026-05-23）：Claude Code 爆紅後，YouTube 上流行教大家打造整套 Agent Team。但玩了三個多月，我不這樣建議。多 Agent 對個體工作者來說，是把「不會內耗的超人」硬退化回「會內耗的小公司」。這篇談為什麼一般人不需要刻意打造 AI Agent Team，以及怎麼讓單一全能 AI 真正好用。
- [安吉是誰？從臺灣到美國，冒牌者症候群的掙扎，自費出版《臺灣製造》的身分轉型故事](https://raymondhouch.com/lifehacker/guide/angie-wang-interview/)（2026-05-20）：安吉在《超級個體工作術》直播聊自費出版《臺灣製造》的過程，一個從台中菜市場走到哥大、從紐約火鍋店端盤子到做 Podcast 又主動歸零的人，怎麼一次次撕掉標籤，長出自己的語言？開始取得人生敘事主導權的開始？
- [#180 – AI 分身的存在意義 / Esor 直播 / Notion 一日工作坊 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/180/)（2026-05-11）：連假這週，我躺在床上昏睡，意外的是，那幾天 Claude Code 迷你課也累積到 4000+ 人，看著一波一波學員從零開始做出自己的 AI 助理，我才更清楚這堂課當初為什麼要做。也聊了 Claude 漲價背後的算力哩程、為什麼一般人不需要 Agent Team、你可以把思考外包，但要持續培養屬於自己獨特的理解力；還有我家 AI 分身雷小蒙的工作週報。
- [你可以外包思考，但不能外包理解。Karpathy 最新訪談精華心得，AI 時代的真正競爭力？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/outsource-thinking-not-understanding-karpathy/)（2026-05-10）：Andrej Karpathy 在紅杉資本（Sequoia Capital）的 AI Ascent 2026 的開場訪談中說：「你可以外包你的思考，但你不能外包你的理解。」這場 30 分鐘訪談我整理出 7 個值得反覆琢磨的觀點，從鋸齒狀智慧、Vibe Coding vs Agentic Engineering，到 AI 時代真正值錢的三件事。
- [#179 – AI Agent 迷你課 2000 人 / 社群共學盛況 / 公司營運成長管理看板 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/179/)（2026-04-22）：【Claude Code - AI Agent 迷你課】兩週突破 2000 人，我們這次賣的是什麼？跟傳統的線上課不一樣的設計？這週也到香港放放鬆，希望四月底能把書稿寫完！這期推薦非工程師值得加入的六角學院的程式體驗營（雷蒙讀者優惠只要 $699）
- [#178 – 我是新來的教學助理 / Claude Code 70 分鐘教學影片上線 / YT 10 萬訂閱啦 ®️雷蒙週報](https://raymondhouch.com/newsletter/178/)（2026-04-13）：這週去台大講課，我跟 20 位老師講了三小時的 AI Agent——但不是以「講師」的身份，而是「新來的教學助理」。我帶著雷小蒙，從零開始備一門課，示範 AI Agent 能怎麼把老師從備課地獄、行政地獄裡救出來；Claude Code 70 分鐘教學影片終於上線（第二次砍掉重錄的結果）' 打造完語音克隆工具、學習資源網、寫了三篇長文回答「AI Agent 出現之後，Notion、n8n、Cowork 還有必要嗎？」這期的主題是：AI Agent 的真正價值，不是它能做什麼，是去讓它把你從「不該做的事」裡釋放出來。然後，YouTube 頻道（柚智夫妻＆雷蒙三十）十萬訂閱啦！
- [Claude Code 桌面版 vs 終端機：你該用哪一個？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/claude-code-desktop-vs-terminal/)（2026-04-09）：Claude Code 有三個入口：桌面版 App、終端機 CLI、Antigravity，但底層完全是同一個大腦。教學影片上線後最多人問的問題：到底該選哪一個？這篇用一張對比表 + 我從 Antigravity → 終端機 → 桌面版的真實演化故事，帶非工程師也看得懂該怎麼選。
- [有了 AI Agent 之後，Notion 跟 n8n 就可以丟了嗎？三者關係與我的實戰用法](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/notion-n8n-ai-agent-comparison/)（2026-04-08）：Claude Code 這麼強，之前學的 Notion 和 n8n 是不是白學了、浪費了？這三個工具不是取代關係，而是互補增能。分享我公司三個都在用的實戰經驗，以及為什麼工作流程理解力才是核心。
- [Claude Cowork 更好用了？它跟 NotebookLM 差在哪？什麼時候才需要升級到 Code？](https://raymondhouch.com/lifehacker/digital-workflow/claude-cowork-vs-notebooklm-vs-code/)（2026-04-08）：Claude Cowork 已經補上 Skill、Memory、Subagent 和 Computer Use，幾乎是 Claude Code 的「沒有程式碼版本」。但它跟 Google NotebookLM、跟 Claude Code 差在哪？這篇用兩張對比圖、五個信號和三類人路徑，告訴非工程師該選哪個。